Gesundheits-QiGong sind langsame, fließende Bewegungs-Übungen, die mit Atmung und Bewusstseinsführung kombiniert sind. Die Gesundheits-QiGong Übungen dienen der Erhaltung der Gesundheit des Menschen und gehören auch zu den Behandlungsmethoden der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM). Die Bewegungsabläufe sind genau aufeinander abgestimmt und werden in der Praxis als ein komplettes System geübt. Ein normaler Übungsverlauf dauert ca 15-30 Minuten, abhängig vom System und der persönlichen Übungsweise. Empfohlen wird tägliches üben, nach Möglichkeit zwei mal täglich.

Die spezielle Form der Übungen wirkt, aus Sicht unserer Schulmedizin, positiv auf den Bewegungsapparat, die Psyche, das Herz-Kreislauf-System, die Verdauung und weiter Bereiche des Körpers.

Eine Beurteilung aus Sicht der TCM ist sehr umfangreich, da verschiedene Methoden ganzheitlich regulierend auf den Körper wirken.

Gesundheits-QiGong wurde auf Basis traditioneller QiGong Formen zusammengestellt, die ihren Ursprung vor vielen hunderten von Jahren haben.