QiGong und Gesundheits-QiGong

QiGong stammt ursprünglich aus China.
Ein wichtiges Wesensmerkmal von allen QiGong Übungen ist die Pflege der Gesundheit, durch die Lenkung und Harmonisierung des Qi Flusses in uns. Alle alten und auch neuere Übungen, die diesem Grundgedanke folgen, werden heute mit dem Begriff QiGong bezeichnet. Es gibt auch QiGong Übungen mit einer Ausrichtung zum Kampfsport, z.B. Wushu, (- im Westen wird dies teils auch als Kung Fu bezeichnet, was jedoch nicht mit der ursprünglichen Definition übereinstimmt), da natürlich auch für sportliche Aktivitäten eine gesunde Konstitution und ein Lenken des Qi-Flusses hilfreich ist.
QiGong hat sich über Jahrtausende entwickelt und wurde im Laufe der Jahrhunderte von verschiedenen Strömungen beeinflusst und in den zahlreichen, unterschiedlichen Klöstern angepasst. Lange Zeit wurde QiGong vorwiegend durch Klöster weitergegeben, und diese sind im allgemeinen sehr bedacht auf eine präzise Überlieferung. Erst in jüngerer Zeit hat QiGong den Weg in die breite Gesellschaft in China gefunden.

Mit „Gesundheits-QiGong“ hat die chinesische Regierung Anfang dieses Jahrtausends (2001) eine Initiative zur Aufarbeitung gestartet. Dazu wurden viele Professoren und QiGong Meister über Jahre hinweg zusammengebracht. Sie haben sehr wirkungsvolle, traditionellen QiGong Formen ausgesucht, nach modernen Erkenntnissen verfeinert und ihr Übungsschema vereinheitlicht. Das Ergebnis ihrer Arbeit wird als „Gesundheits-QiGong“ bezeichnet. Gesundheits-QiGong vereint traditionelle Weisheit mit modernem Wissen. Inzwischen gibt es neun Gesundheits-QiGong Systeme, die weltweit einheitlich geübt werden.

Folgende Bereiche waren bei der Ausarbeitung der Übungssysteme entscheidend:

  • Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)
  • Die moderne westliche Medizin
  • Sportmedizin / Physiologie
  • Psychologie
  • Historische Belegbarkeit – Alle Formen basieren auf Übungen mit einer langen Tradition

Gesundheit-QiGong ist eine Methode um auch traditionelle QiGong Formen zu erlernen. Es dient als eine Art gemeinsame Sprache, die weltweit verstanden wird und hilft dabei, dass QiGong sein Potential entfalten kann. Gesundheits-QiGong ist eine sehr gute Ausgangsbasis; die gesamte Fülle des QiGongs geht allerdings weit über dies hinaus. (vgl Takashi Tsumura, QiGong Meister im Buch Gesundheit & QiGong von Dokuho J. Meindl).